女性の中性脂肪の特徴

女性の中性脂肪の特徴

女性の中性脂肪の特徴

男性の体質と女性の体質では、さまざまな違いがあります。
男性に比べると、女性は筋肉が少ない、体脂肪が多い、便秘になりやすい、ダイエットを意識している人が多いなど。
このような違いが、中性脂肪とも関係していると言います。

 

たとえば、圧倒的に女性に多い『便秘』のトラブル。

 

女性の中性脂肪の特徴

便秘は便が出ない日が続いたり、残便感が残るスッキリしない便意の状態を言います。これは体内に余分なものが溜まっている状態であるため、血液中にも中性脂肪が蓄積している状態と言えます。

 

その結果、生活習慣病の発症リスクは増大してしまいます。直接的な関係はありませんが、間接的に関与していることから、便秘体質の人は中性脂肪を減らすために便秘を改善することも大切になります。

 

ここで注意したいことが、便秘薬です。薬で便を排出しても一時的な効果に過ぎず、根本的改善ではありません。食物繊維や乳酸菌を摂取して根本的に改善することを意識してください。便秘が解消されると美容にも良く、ダイエットにもなります。

 

また、女性の多くが意識する『ダイエット』も中性脂肪と関係していると言います。一般的に適度な筋肉をつけることで脂肪燃焼がスムーズになると言いますが、血液中の中性脂肪は例外とされています。

 

筋肉が燃やせる脂肪というのは脂肪酸のことです。中性脂肪が基準値を大幅にオーバーしているときには、軽い食生活の改善などのダイエット法でも効果があらわれやすいのですが、少しオーバーしている程度ではあまり効果は起きません。

 

そして、ムリにダイエットを繰り返すと必要な脂肪まで消えていき中性脂肪が低くなる原因にもなります。さらに、極度のダイエットを継続することによって、反対に脂肪が増えやすくなるなどの原因になってしまいます。

 

中性脂肪が多いときには身体にデメリットになり、動脈硬化系の疾患んの発症率の高さが知られていますが、実は「不妊症」とも関係していると言われています。
中性脂肪値が基準値よりはるかに高いとき、ホルモンバランスが乱れたり、子宮や卵巣お血液が停滞するなどの理由から、不妊症を起こしやすくすると言われています。このことも、肥満体型の人が不妊になりやすい理由に関係しているのかもしれません。

中性脂肪を減らしたい人に一押しのサプリメントランキング

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きなりの特徴

きなりは、中性脂肪やドロドロ血液が気になる人から選ばれているサプリメントです。 DHA・EPAサプリメントの中でも評判が高く、中性脂肪対策にオススメ。 青魚に多く含まれるDHA・EPAをたっぷり配合。そこに、クリルオイルも配合されているのでアスタキサンチンの働きで酸化を防ぐ効果もあります。 さらに、血栓を溶かす作用を持つナットウキナーゼまで配合されていて、血液サラサラ効果に期待大! サプリメントのニオイにまでこだわっていて、飲みやさも追及しています。 初回は1,980円とお求め安く、定期コースは続けやすい価格設定になっています。

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ナットウキナーゼ&DHA&EPAの特徴

安心の製薬会社クオリティ。ナットウキナーゼ&DHA&EPAは小林製薬が販売しているサプリメントです。 着色料や保存料は一切使用していません。管理基準をクリアしたものを発送するこだわり。 納豆に含まれるナットウキナーゼと青魚に含まれるDHA&EPAをバランスよく摂れるサプリメントです。 品質は高く値段は安く、1日あたりに換算するとわずかに約52円程度で続けられます。

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サントリーのDHA&EPA+セサミンEは、話題の青魚のパワーをギュッと閉じ込めたサプリメントです。 ソフトカプセルの中に、豊富なDHA・EPAが詰まっていて、それらの酸化を防ぐビタミンEも配合しています。そして、ゴマに含まれる貴重な健康成分のセサミンもプラス。 普段、摂りにくい栄養素を簡単に摂れるサプリメントに仕上がっています。

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